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2017年護士資格考試必知:克服緊張 輕松應考

2017-07-08  來源:

2017年護士資考試格真題答案|題庫估分|微信對答案

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  今天是2017年執業護士考試第一天,對于準備考試的考生來說如何才能取得好成績呢?首先考生要做到克服緊張、輕裝上陣,下面的一些方法希望能給您帶來幫助。

  克服緊張的小竅門:

  一、注意臨場心理調節。當你進入考場后切莫慌張,可用“我能行”、“靜心”、“認真”等自我暗示來穩定自己的情緒。

  二、把的壓力全丟掉,輕裝上陣,盡力而為。

  三、拿到試卷后,不要急于動筆,用幾分鐘時間瀏覽試題,領略各題的難易、分值,然后合理安排答題時間。

  四、答題前,要逐字逐句審清題意,明了要求。答題力爭簡明扼要,答其所問。卷前的“注意事項”要仔細過目。

  消除緊張的兩方法:

  ①深呼吸法:考前找一個比較安靜的地方,站立,眼微閉,全身放松,深呼吸,同時默念“1-2-3”,心想:放松、放松。 這樣可以使血液循環減慢、心神安定下來,全身有一種輕松感。

  ②扮怪臉法:找一稍偏僻的地方扮怪臉,歪嘴扭唇、抬鼻斜眼,放松面部肌肉。如能面對小鏡子看到自己的古怪神態,一定會忍俊不禁地發出笑聲,一切牽腸掛肚的念頭都消失了。

  每個人的調節方法都不盡相同,考生可根據自己的經驗進行調節,最后,祝考生順利通過2016年執業護士考試。

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